نکاتی که با دانستن آن ها می‌توانید به سلامت نوزاد تازه رسیده کمک کنید.

چگونه میتوانم به بهبود سلامت نوزاد خود کمک کنم؟

سلامت نوزاد تازه متولد شده بیشتر از هر چیزی برای پدر و مادر اهمیت دارد، به خصوص اگر فرزند اول آنها باشد. در این میان نصیحت ها و راهنمایی های اطرافیان، اضطراب والدین را از قبل هم بیشتر می‌کند. با این حال اگر والدین نکاتی که در ادامه ذکر می‌کنیم را از قبل بدانند و همچنین بدانند که در هر شرایط چه راهکاری را باید اعمال کنند، نگرانی های آنها کاهش پیدا می‌کند. 

گرسنگی نوزاد و نشانه های آن 

اکثر کسانی که تازه بچه دار شده اند و آگاهی ای در مورد نوزاد و نگهداری آن ندارند، در تشخیص این که نوزاد گرسنه است یا نه، ضعف دارند. در ادامه نشانه های گرسنگی در نوزادان را ذکر می‌کنیم تا بتوانید در زمان درست به نوزاد خود شیر دهید؛

. گذاشتن چیزی در دهان از جمله انگشت و مچ دست یا پا

. غنچه کردن لب ها

. باز کردن دهان و خارج کردن زبان از دهان

. بازتاب روتینگ (چرخیدن به سمت چیزی که گونه را لمس می‌کند و نزدیک کردن دهان به آن)

. چرخیدن به سمت سینه مادر

. چرخاندن سر از سمتی به سمت دیگر

مقاله پیشنهادی : بد غذایی در کودکان نوپا

کسانی که نباید در کنار نوزاد تازه متولد شده بخوابند

از آنجایی که برخی از خانواده ها خوابیدن نوزاد با پرستار، خواهر و برادر بزرگتر نوزاد و ... را جدی نمی‌گیرند و برایشان مسئله ای ندارد، لازم است ذکر کنیم که این کار برای کودکان زیر 2 سال خطرناک است و توصیه شده است از این کار خودداری کنید.

در همین حال نوزاد نباید با افرادی که در ادامه ذکر می‌کنیم بر روی یک تخت بخوابد؛

. کسی که مصرف مواد مخدر دارد، مخصوصا اگر به تازگی مصرف کرده است.

. فرد سیگاری، زیرا امکان روز سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش می‌دهد.

. کودکان نوپا، زیرا ممکن است در نیمه های شب با غلتیدن در خواب روی نوزاد برود و باعث خفگی او شود. 

مقاله پیشنهادی : علت تکان خوردن نوزاد در خواب چیست؟

گریه کردن نوزاد نباید خواب را از شما بگیرد.

این موضوع به صورت رسمی تایید شده است که اگر هنگام گریه کردن نوزاد او را رها کنید تا به خواب برود، نه ضرری برای سلامت جسم و روان نوزاد دارد و نه بی رحمی است. والدین نباید هنگام گریه کردن نوزاد شتابان خودشان را به نوزاد برسانند، بلکه باید با آرامش صبر کنند تا نوزاد بخوابد. با این حال به دلیل این که نوزادان زیر سن 6 ماهگی در طول شب نیز شیر می‌خورند، نباید آنها را تنها گذاشت. 

در ملبورن، پژوهشگران این مسئله را روی 328 نوزاد 8 الی 10 ماهه بررسی کردند و متوجه شدند در 45 درصد موارد، مشکلات خواب نوزادان کاهش پیدا کرده است. در پژوهش بعدی این گروه که روی 23 کودک 6 ساله صورت گرفت، مشخص شد که با این شیوه برخورد با گریه نوزاد، هیچ عوارض جانبی یا افسردگی در مادران پدیدار نمی‌شود. درست است که شنیدن گریه نوزاد برای والدین سخت است، اما این روش به مدیریت خواب فرزندشان کمک می‌کند و آسیبی نیز به نوزاد نمی‌رسد.

مقاله پیشنهادی : چگونه کم خوابی نوزاد را درمان کنیم؟

سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) 

سندروم مرگ ناگهانی نوزاد به معنی مرگ ناگهانی و بدون دلیل نوزاد کمتر از یکسال است. این سندروم به دلیل این که در خواب نوزاد اتفاقمی‌افتد به <مرگ گهواره ای> نیز شهرت دارد. در ادامه توصیه هایی را ذکی می‌کنیم که به کاهش خطر بروز سندروم مرگ ناگهانی کمک می‌کند؛

. همواره نوزاد را به پشت بخوابانید.

. نوزاد باید روی سطح سفت بخوابد، تشک گهواره باید سفت باشد و ملحفه ای که روی آن قرار می‌گیرد دقیقا باید به اندازه تشک باشد نه بزرگتر. همچنین درون گهواره یا تخت نوزاد نباید بالش، پتو و ملحفه اضافه قرار بگیرد.

. خوابیدن نوزاد با پستانک تمیز و خشک کمک کننده است ولی اگر نوزاد شما تمایلی به پستانک ندارد به او فشار نیاورید.

. نوزاد را در تخت خواب خودتان نخوابانید. می‌تواند در اتاق شما بخوابد ولی نباید به صورت مشترک روی تخت شما و همراه شما بخوابد.

. هنگام خواب نوزاد دمای اتاق را مطبوع نگه دارید و به او لباس های سبک بپوشانید. به صورت کلی از بیش از حد گرم کردن نوزاد خودداری کنید. به طور معمول دمای اتاق نوزاد باید بین 18 تا 20 درجه باشد.

. قبل و بعد از فرزندآوری، سیگار نکشید و نوزاد خود را از دود سیگار دور نگه دارید.

مقاله پیشنهادی : کاهش احتمال خطر مرگ سندروم ناگهانی نوزاد.

نکات مهم در استحمام نوزاد

. از بدو تولد نوزاد باید یک روز در میان حمام شود. (2 الی 3 بار حمام در هفته برای نوزاد کافی است)

. برای حمام کردن نوزاد از آب و صابون یا شامپوی مناسب نوزاد استفاده کنید.

. حمام کردن ضرری برای بند ناف یا محل ختنه نوزاد ندارد و حتی به جلوگیری از بروز عفونت کمک می‌کند.

. قبل از حمام اتاق را گرم کنید.

. قبل از حمام صورت و چشم نوزاد را به کمک پنبه و آب جوشیده سرد شده تمیز کنید.

. پس از افتادن بند ناف، می‌توانید نوزاد را درون وان یا لگن حمام کنید.

. نوزاد را پشت و به صورت طاقباز درون لگن قرار دهید و پس از استحمام نیز به همین حالت اقدام به خشک کردن بدن نوزاد کنید.

. بدن نوزاد را با یک حوله نرم و لطیف که از قبل آن را گرم کرده اید خشک کنید.

. هنگام استحمام،در ناحیه سر نوزاد دو فرورفتگی حس می‌کنید که بسیار نرم است. ملاج جلوی سر تا 18 ماهگی و ملاج پشت سر تا 4 ماهگی بسته و سفت می‌شود. لازم به ذکر است که دست زدن به این ملاج ها هنگام استحمام نوزاد، باعث درد یا ناراحتی نوزاد نمی‌شود.

مقاله پیشنهادی : مهمترین نکات درباره حمام کردن نوزاد.

لوازم ضروری برای نوزاد

در ادامه لوازمی را به شما معرفی می‌کنیم که لازم است برای نوزاد تازه رسیده خود خریداری کنید؛

. پوشاک: لباس های نوزاد باید به گونه ای نرم و راحت باشد که نوزاد در آن احساس راحتی داشته باشد. برای اطلاعات بیشتر در مورد جنس لباس نوزاد و تعدادی که باید از هر لباس خریداری کنید به مقاله( لوازم ضروری نوزاد) سر بزنید.

. ساک مخصوص حمل نوزاد یا کالسکه تاشو

. پوشک: با توجه به این که در چند هفته اول به روزی 10 الی 12 پوشک نیاز پیدا می‌کنید، در ابتدا 6 الی 10 بسته پوشک خریداری کنید.

. لوازم مخصوص غذا خوردن نوزاد: از جمله پیشبند (حداقل 4عدد)، بطری، سرشیشه و پستانک

. لوازم خواب نوزاد: از جمله پتو، بالش، تخت خواب یا گهواره

نکات تکمیلی

. اولین معاینه نوزاد 2 هفته پس از تولد است. حتما در مورد واکسیناسیون نوزاد از پزشک متخصص اطفال مشورت بگیرید. همچنین لازم است پس از دو ماه همه نوزادان مورد بررسی و چکاپ قرار بگیرند.

. برای جلوگیری از عفونت محل ختنه یا بند ناف نوزاد، علاوه بر رعایت نکاتی که پزشک به شما اعلام کرده لازم است که قبل از تعویض پانسمان حتما دست خود را شسته و ضدعفونی کنید.

. نوزادان در هفته های ابتدایی زندگی خود به 17 الی 18 ساعت خواب نیاز دارند که با مرور زمان این مقدار در ماه سوم به بعد به 15 ساعت در روز می‌رسد.

. دمای مناسب برای خوابیدن نوزاد تا 20 درجه است. با این حال اگر محل زندگی شما سرد است، هنگام خواب یک کیسه آب گرم کنار نوزاد خود قرار دهید.

. میزان شیر خوردن و تغذیه نوزادان متفاوت است و باید به زبان بدن کودک خود توجه کنید. همچنین در این مورد از پزشک متخصص خود بپرسید.

. حمام بردن بیش از حد نوزاد متولد شده ممکن است برای او التهاب پوستی به همراه بیاورد.

. از آنجایی که کبد نوزاد تکامل پیدا نکرده همه نوزادان مقدار خفیفی از زردی را تجربه می‌کنند. زردی اگر مورد توجه و درمان قرار نگیرد با آسیب به مغز باعث عقب افتادگی می‌شود. نشانه اولیه آن زرد رنگ شدن سفیدی چشم است که در صورت مشاهده در هر ساعت شبانه روز به اورژانس مراجعه کنید.